איך להיות אישה חזקה ומושכת בזוגיות

איך להיות אישה חזקה נשית ונחשקת בזוגיות

אני פוגשת נשים רבות שמגיעות אלי אל הקליניקה כשהן פגועות 

ומרגישות שהבן זוג לא רואה אותן או מעריך בכלל את מה שיש לו ביד

והדבר הראשון שהן מבקשות זה להיות אישה חזקה ומושכת’ להיות אישה נשית, אך לצד זה להיות חזקה ועם כבוד עצמי.

כשלמעשה היא מוצאת עצמה תמיד בתפקיד המוותרת והמרצה.

 

האם גם את מרגישה שאת לא מספיק חזקה ומושכת בזוגיות שלך

האם גם את מרגישה שהוא דורך ולא מעריך את האישה שבך?

 

בדיוק לשם כך הכנתי עבורך את 3 הצעדים הקריטיים שילמדו אותך

איך להיות אישה חזקה ומושכת

כל מה שאת צריכה לעשות זה רק לקרוא וליישם.

# צעד 1 - איך להיות אישה חזקה ומושכת- תכירי את עצמך!

אי אפשר להפוך לאישה חזקה ומושכת בלי להכיר את עצמך

כי בכל פעם מחדש את תוותרי על עצמך, לא תעמדי על רצונותייך

בכל המקרים בהם אישה מתלוננת על זה שהיא כל כך רוצה להיות חזקה- היא למעשה לא מכירה את עולמה הפנימי.

אז ראשית בואי נעשה הכרה:

מה לעשות?

הכיני רשימת תכונות ומה את אוהבת-

 

קחי דף ורשמי בדיוק מה הם הדברים הטובים שאת אוהבת על עצמך . לפחות 10 עוצמות שיש בך.

לדו’ –

אני יודעת להכין עוגות מהממות=אני יציתית

אני אוהבת לעצב בבית = אני אסתטית

אני מאוד קשובה לאחרים ועוזרת=יש בי נתינה…וככה הלאה.

 

 

עכשיו תעשי היכרות של מי את וכמה את מדהימה

 

הסתכלי על הרשימה ותאמרי לי במילה אחת – מי את? מה את?

 

 

# צעד 2 איך להיות אישה נשית וחזקה – כבדי את עצמך

איך להפוך לאישה חזקה ומושכת

התנהגות חלשה מגיעה ברובה מחוסר כבוד עצמי.

הרבה נשים לא מבינות למה לא מכבדים אותן, אך אם נשים לב נראה שבהרבה פעולות שהן עושות הן יוצרות חוסר הערכה מצד הבן זוג

לכן חשוב לשים לב לכל ההשלכות שיש לפעולות אוטומטיות שאת עושה.

 

מה לעשות?

 

די עם הודעות טקסט ארוכות –

 

כשאת מציפה אותו בהודעות טקסט ארוכות

זה אומר שלא דיברת כמו שצריך בזמן הנכון

עבורו- את רק מתלוננת וחופרת כשבעצם לא התקדמתם צעד אחד

ולא נפתרה פה הבעיה למעשה…

 

מהיום את עוצרת את הפרצופים והשתיקות ברוגז –

 

דברי קצר וברור לפי התבנית.  להדרכה המורחבת לחצי כאן.

תגידי את הרגש + הסיבה + ומה את מציעה . תובילי!!!

סמכי על ההגיון שלך.

 

      טפחי את עצמך- תמיד תדאגי להראות מיליון דולר – ולו לעצמך.

עמדי מול המראה וחשבי האם את ורק את שלמה עם מה שאת רואה?

אם לא- גשי לחברה טובה ואמינה ושאלי אותה- מה דעתה האובייקטיבית על המראה שלך בכללי

מה שבטוח תמיד תדאגי להתלבש יפה

תריחי טוב תמיד!

טפחי את גוף – צאי להליכה/ ספורט/ כל דבר..

 

כשאת כבר לא חופרת בהודעות ,עסוקה בו ומבזבזת את זמנך–

את הופכת לאישה חזקה ומושכת.

עם חיים ועמוד שדרה משל עצמה.

 

הוא יימשך אלייך מאוד

לא רק זאת ברגע שאת תמיד מעבירה מסר שהזמן שלך זה ערך יקר –

הצד השני מתחיל לכבד את זה מאוד.

והכי חשוב – הנוכחות שלך

ל 3 הטעויות הנפוצות שנשים עושות לחצי כאן

# צעד 3 - איך להיות אישה חזקה ונשית – תהיי אסרטיבית עם גבולות.

כמה פעמים קורה לך שאת מוותרת?

כמה פעמים את מבקשת שוב ושוב ולא ממש מתייחסים לבקשות שלך

כמה פעמים מצאת את עצמך מתפתלת ומתקפלת מחדש?

מעכשיו את מתחילה להיות ממוקדת ומאורגנת

 

 מה לעשות?

 

הכיני רשימת גבולות שאת לא מוכנה לוותר עליהם יותר.

כגון-

מהיום אני לא מוכנה לוותר על החוג שלי כשאתה מתעכב בעבודה

מהיום אני מתחילה לצאת לספורט פעמיים בשבוע

מהיום אני לא מוכנה שידברו אלי בזלזול או בהשפלה.

 

כבדי את הזמנים שלך, הכינו טבלת תכנון זמנים

 

שבי עם הבן/בת זוג והחליטי מה הם הזמנים הכי יקרים לך שאת לא הולכת לוותר עליהם

תכננו יום יום במערכת שעות נקודות קריטיות לך ולו כדי שלא תיווצרנה אי הסכמות

 

תתמידי ותהיי נחושה במעשייך. לא להתפתל

 

החליטי על חוג/ פעילות/מיזם שאת רוצה לעשות ואל תפסיקי בגלל מישהו אחר

הגעת להחלטה לגבי משהו? – תישארי על זה. שדרי לבן זוג שאת נחושה, תעריכי את דעותייך.

כשאת אסרטיבית עם גבולות את משדרת מקום בטוח וחוזקה.

את הופכת לחזקה כי יש לך כבר אג’נדה משלך, דרך משלך שאת מאמינה בה.

וכשרואים אותך חזקה זה מושך כי את לא ברירת מחדל או סתם שקופה את הופכת למיוחדת.

 

רוצה לרכוש את ההדרכה שלי

5 הסודות שיגרמו לבן זוג שלך להתאהב בך מחדש ב - 85 שקלים בלבד?

הנה טעימה קטנה מתוך ההדרכה שלי - לחצי

איך להפוך לאישה חזקה ואסרטיבית

אז מה עושה אותך אישה חזקה ומושכת?

 

היופי באישה חזקה ומושכת זה המשחק העדין והפשוט בין להיות נאמנה לעצמך לבין לוותר על עצמך

שימי לב מתי את מוותרת על עצמך ולמה?

כדי שלא תריבו?

כדי שהוא לא יעזוב?

כי את מתעייפת מלדרוש ולדרוש? וכלום?…

כדי לא לעשות גלים?

אז מה בעצם את עושה?? דוחה את הקץ?

אז זהו שזה בדיוק הפוך – כי את פוגעת בזוגיות בדרך זו.

את צריכה להביא את עצמך הכי אמיתית

בלי פחד לבטא!

בלי פחד להוציא את מי שאת !

כי כל עוד את נאחזת בדמות החלשה “והטובה”

הוא רק ילך ויתרחק ממך…

ולמה? 

הפחד שלנו רשום על המצח.

ואנשים הופכים אותנו לשקופים, למובן מאליו.

אישה חזקה ומושכת פשוט נאמנה לעולם הפנימי שלה, לאמונות שלה

והולכת על זה עד הסוף!

זכרי,

כשגבר רואה שאת נחושה – הוא מצטרף אלייך בסופו של דבר.

הוא רואה שאת ממוקדת ודואגת לעצמך.

תפקידך לשמור תמיד- על מיקוד, כבוד עצמי וטיפוח

ומבטיחה לך שהוא לא יפסיק לחזר.

להיות אישה חזקה ומושכת זאת אומנות בין חוזקה לבין עדינות

את יהלום- את לא מובן מאליו!!!

רק הישמרי שלא להתבלבל בין עדינות לריצוי..

(עדינות הכוונה לאישה עדינה שהיא לא בולדוזר וגסה… )

 אישה חזקה ומושכת יודעת בדיוק מה הגבולות שהיא מציבה בזוגיות שלה

ובכלל בחייה והיא לא מסכימה לכל דבר.

ועכשיו תורך - את הולכת לעשות מהפך!!!

זקוקה לתמיכה איך להפוך לאישה חזקה ומושכת?

מרגישה שהגיע הזמן לקחת את השלט לידייך וליהנות מהזוגיות שלך כשאת הכי חזקה ומושכת שיש?

אני מזמינה אותך לתוכנית מיוחדת שפיתחתי בשם 

THE ONE CENTER

חבילת טיפול של 5 מפגשים בלבד!!!

עם ליווי צמוד שלי – יחד יד ביד איתי איך להפוך לאישה מושכת וחזקה.

אני לא עוזבת אותך עד שאת מצליחה!

מצרפת לך את מה ששרון אחת מהלקוחות שלי, מספרת על התהליך.

 

שרון .ב: תוך שבועיים וחצי קיבלתי פירגונים ,יחס הולם ורצון לשיתוף פעולה מצד בעלי.

לפני שהגעתי למירב התמודדתי עם ביקורת מטרידה מצד בעלי ,

הרגשתי שאין לי בן זוג שמחובר אלי ולילדים אלא לעצמו בלבד.

הוא לא הסכים לארח אנשים בבתינו (כולל משפחתי) וזה תיסכל אותי.

הרגשתי שויתרתי על הצרכים שלי וריציתי את בעלי רב הזמן.

כבר במפגש  הראשון מירב איבחנה את שורש הבעיה והתחלנו בטיפול.

תוך שבועיים וחצי קיבלתי פירגונים ,יחס הולם ורצון לשיתוף פעולה מצד בעלי.

נפתחנו לגמרי והתחלנו להתחשב זה בזה.

התחלנו לארח אנשים בבית והזוגיות הפכה לכיפית מרגשת ונעימה.

אני ממליצה בחום על מירבי ענבר!  היא בעלת כלים טיפוליים וידע מקצועי רב תחומי!

אהבתי שהיא זמינה תמיד בטלפון ובהודעות והרגשתי שיש מישהו שבאמת נותן לי יד ולוקח אותי קדימה!

אני רוצה להמשיך איתה לחיזוק בכל התחומים.

בקיצור מהממת, מתנה לכל זוג!

לקריאת מאמרים נוספים:

למה בעלי מתעלם ולא מתייחס אלי?

למה בעלי מתעלם ולא מתייחס אלי?

בחני את עצמך – מה הן הסיבות לחוסר התייחסות והתעלמות של הבן זוג שלך אני פוגשת כל כך הרבה נשים

איך להעלות את הביטחון העצמי הנשי שלך בזוגיות

איך להעלות את הביטחון העצמי הנשי שלך בזוגיות

איך לקבל ביטחון עצמי ולהפוך למובילה חזקה ומחוזרת בזוגיות הרבה נשים מגיעות אלי לקליניקה עם תחושה קשה של חוסר ביטחון.

האם טיפול זוגי יכול להצליח? – סיפור ההצלחה של ליאת ושי.

האם טיפול זוגי יכול להצליח? – סיפור ההצלחה של ליאת ושי.

איך כנגד כל הסיכויים, עזרתי לליאת ושי לנצח את המשבר בעזרת טיפול זוגי הם הגיעו אלי בהחלטה שאם אחרי האבחון

Print Friendly, PDF & Email

אודות מירב ענבר

מירב ענבר היא פסיכותרפיסטית M.A ומטפלת זוגית, עוזרת לזוגות לקיים מערכת יחסים מנצחת וארוכת טווח. לקבלת כל הפרטים על תהליך הליווי לזוגיות המנצחת שלכם תוך 10 שבועות – לחצו כאן

השארת תגובה