התעללות רגשית ונפשית בזוגיות? – הזמן לעצור!

התעללות רגשית בזוגיות

כיצד לעצור את ההתעללות הנפשית והרגשית בזוגיות

“הם נכנסים לפגשת איבחון ראשונה אצלי בקליניקה 
היא – לבושה במיטב מחלצותיה יפה ענוגה מטופחת מאוד שקטה ,
בוחרת את מילותיה עונה בנימוס ומשירה אלי מבט
 
הוא..נכנס איתה , תזזיתי ,טרוד ואומר בקול רם לזוגתו:
” הנה קחי את המקום בכורסא הענקית והנוחה הזאת – אני מוותר לך אני אשב פה” (יושב ספה ליד)
היא – חשה תחושה של אי נוחות מייד קמה והציעה לו לשבת במקומה..

הוא – מסמן לה עם היד להישאר במקומה ופונה אלי:
” ראית..אני מתיחס לאישתי כמו מלכה  “
13 דק’ אחרי….
“היא אשמה שנולדה להם ילדה עם מום קשה בלב והוא יחזור ויזכיר לה זאת יום יום”…
“העבודה שלה “סתם” והיא שוות ערך לעובד נקיון בשירותים” (היא בונה ציפורניים)
“הוא מבטל בשנייה האחרונה מפגש משפחתי או הזמנה של חברים כי לא בא לו..”
“הוא מפתיע אותה לפעמים בזמן העבודה
מתלוצץ על חשבונה ומשפיל אותה…
היא מרגישה חנוקה וכבולה בגלל נוכחות הלקוחה”
” משפטים כמו
“נמאסת נמאסת עופי מפה”
 או  “תפסיקי לאכול כמו חזירה כל היום”
הם כמעט יומיומיים בבית.

כמה פעמים קרה לך שההצהרות שלו הן הצגה אחת שלמה ורק את יודעת מה קורה בבית?

כמה פעמים ממש לא הרגשת מלכה מול בן הזוג אלא נהפוכו – קטנה, מעוכה ולא שווה ?

והפוך: כמה פעמים היא נתנה לך להרגיש אשם בכל מה שאתה עושה? קיללה, איימה והציבה לך אולטימטום בכל דבר?

מרגישים שמועכים וחוסמים את מי שאתם? הגעתם למקום הנכון!

על התעללות רגשית בזוגיות במאמר שלפניכם,

מוזמנים לקרוא, ליישם ולשתף.

 

מה היא התעללות רגשית ונפשית?

  • התעללות רגשית היא מצב בו צד אחד גורם לצד השני סבל רגשי – נפשי באמצעות השפלה, הפחדה, יצירת רגשות אשם, לחץ,  הטרדה, נדנוד, מעקב ומניעה של דברים , שפה ירודה (קללות) , ציניות יתרה – עקיצות ..ביקורת קשה יומיומית וכו. .
  • לגזול לבן/בת הזוג את השלווה ואת השקט הפנימי שלו , להטריד את מנוחתו ולאמלל אותו.
  • לגרום לו להבין שהוא “משהו אחר” ולא “אני האמיתי” שלו..

למה זה קורה?

כשאחד מבני הזוג בעל ערך עצמי נמוך ומרגיש שהשליטה נשמטת מידיו במערכת הזוגית
הוא משתמש ב”טכניקה” של-  לחסום/ לעכב/ להנמיך את הצד השני
על מנת להחזיר לעצמו בחזרה את השליטה.

אם זה מקנאה אובססיבית,
אם זה מחרדות ורגשי נחיתות גדולים,

אם זה מכעסים עמוקים שהביא איתו או שנוצרו עם הזמן..

ואם זה כתוצאה מראייה היררכית שבה הכל תלוי “במעמדות” ואני אנמיך את כולם.
עם זאת שימו לב:

"התעללות רגשית" במערכת היחסים

תופיע רק אם יש יחסי גומלין של רודן + קורבן שמאפשר לזה לקרות.

כל עוד הצד השני חלש ואינו יודע להתמודד מול הרודן ההתעללות תמשיך!

מי הוא הרודן בהתעללות נפשית ורגשית

הרודן הוא הצד המתעלל , היוצר את האלימות הרגשית בזוגיות.
ההתנהגות נובעת מכשל שמקורו בחוסר מוקד שליטה פנימי 
ואין ביכולתו להתמודד לבד עם תסכול, כעס או חרדה
ורק דרך השפלה, מעיכה ומניעה מהאחר
הוא מרגיש את כוחו ומביע את אמירתו – תלות מוחלטת בקורבן.
עם זאת יש לזכור שאין רודן בלי קורבן וכשאחד השחקנים ינטוש את התפקיד המשחק ייגמר.

מי הוא הקורבן בהתעללות נפשית ורגשית

הצד שחווה את הביטול העצמי, ההשפלה, את הכאב והתסכול היומיומי.
עם זאת הקורבן הוא חלק בלתי נפרד מיצירת המצב של התעללות רגשית
ובדרך כלל מאפשר למצב להימשך כך זמן רב
ולא ממש יודע כיצד לצאת מהלופ הזה.
זה מגיע ממקום של חוסר אמונה עצמית
ואי הכרה בעוצמתו וביכולותיו שהלכו ונחלשו עם הזמן.
 ברוב המקרים זה אפילו לא קשור למערכת הזוגית הנוכחית אלא חולשה וותרנות עצמית שכבר היתה במערכות יחסים קודמות ומול הסביבה בכלל.

מה צריך לעשות?

 על הרודן – מומלץ לצאת לטיפול מנטלי
בו הוא מבין ששום דבר לא קשור לשום דבר
ועליו להתרכז בעצמו בלבד ללא תלות בצד השני.
לגלות שיש בו עולם פנימי עשיר מלא כח והערכה עצמית.  לשנות את השפה הפולשנית וליצור סליחה ושלווה בתוכו
תוך הבעה מדויקת יותר של מה שבאמת רצה להגיד.
 להביע תחושות ממקור שליטה פנימי.
על הקורבן – להתחיל בטיפול center ממוקד ועמוק
ליצירת כח מנטלי ויכולת נוכחות חזקה – לעצור חד משמעית את מחול השדים הזה
וליצור גדר אדומה וברורה לשמירה על עצמו ומניעת החוויה המתמשכת.
ברגע שהקורבן יפסיק את משחק התפקידים הזה – המצב ישתנה.
מה שמעניין הוא זה שאחרי התהליך הטיפולי
הקורבן הופך למוביל לא רק במערכת הזוגית
אלא גם ביחסי עבודה וסביבה חברתית.

איך מטפלים בהתעללות נפשית, ריגשית בזוגיות

התאמה זוגית

ראשית יש לקיים פגישת אבחון בקליניקה.
בה אני בודקת האם ישנה התאמה זוגית
האם ישנם פרמטרים בסיסיים שאכן יכולים להוות יסוד לזוגיות שלהם?
ואם לא.. האם הם יוכלו באמת ליצור שינוי לפי הדיאגנוזה האישית של כל אחד ואחד?
האני מאמין שלי הוא בראש וראשונה ליצור הפרדת כוחות
ולפגוש באופן נפרד כל צד.
לאתר את הקושי האישי שהביא כל אחד מבני הזוג לתפקיד הזה,
משם לבנייה חדשה של עוצמה ושליטה פנימית
ומכאן אפשר להמשיך לתקשורת בריאה ומחודשת במערכת היחסים.

 

התעללות רגשית בזוגיות התעללות נפשית בזוגיות

שורה תחתונה

 אל תתנו למערכת היחסים שלכם להפוך להרסנית.

דאגו לוודא שאכן הזוגיות מביאה אתכם למקום של צמיחה ולא של מעיכה…

שימו לב: האם התקשורת שלכם בריאה ומניבה ?

או שהיא הרסנית ומכאיבה?

התעללות רגשית בזוגיות תיפסק כשאחד הצדדים מחליט לעצור את התקשורת הזאת 

ברוב המקרים, זה יבוא מהצד של הקורבן שיום אחד מתעורר ולא מוכן לזה יותר.


עם זאת לא תמיד הקורבן יודע אך לעצור ואך הדברים יקרו בהמשך

לכן מאוד חשוב לתת לאיש מקצוע מיומן לתת לכם את הטיפול הנכון על מנת שאפשר יהיה לקיים זוגיות בריאה לשנים ארוכות.

ועכשיו תורך

אם את/ה מרגיש/ה שהמקום הלא נעים הזה מוכר לך
את/ה מוזמן/ת ליצור קשר בטלפון 0524446724 או להשאיר לי פרטים באתר
באהבה והצלחה
מירב ענבר
העצמה נשית - איך להפוך משקופה למחוזרת ומובילה בזוגיות

רוצים להגיע לפגישת אבחון זוגית?

אתם צודקים!

את הכלים הכי חשובים לניהול מערכות יחסים

לא לימדו אותנו בבית הספר

וזו ההזדמנות שלי לתת לכם

את מזוודת הכלים המדוייקת ביותר להצלחה הזוגית שלכם

תוך עשרה שבועות בלבד!

צפו בוידאו וניפגש.

 

רוצה להגיע לפגישת אבחון אישית?

מלאו את הטופס או לחצו על כפתור הווצאפ

לעוד מאמרים שלי

3 צעדים פשוטים לצאת ממריבה בלי לשבור את הכלים

3 צעדים פשוטים לצאת ממריבה בלי לשבור את הכלים

  אני נחשפת לזוגות רבים המתמודדים עם מצבי ויכוח שהופכים למריבות קשות המתגלגלות ככדור שלג למלחמת עולמות רצינית. השתיקה הרועמת

איך עזרתי לנילי ויואב לצאת מהמשבר בזוגיות ולמצוא מחדש את האהבה בעזרת טיפול זוגי ממוקד תוך 10 שבועות

איך עזרתי לנילי ויואב לצאת מהמשבר בזוגיות ולמצוא מחדש את האהבה בעזרת טיפול זוגי ממוקד תוך 10 שבועות

החלום לזוגיות מוצלחת ומאושרת נמצא בלב של כל זוג שהכרתי עד היום, אלא שלא תמיד יודעים בני הזוג לתרגם את

כיצד לעצור את התפרצויות הזעם במערכת היחסים ב 3 מהלכים פשוטים

כיצד לעצור את התפרצויות הזעם במערכת היחסים ב 3 מהלכים פשוטים

קרה לכם פעם שצעקתם בבית? קרה לכם פעם שבאמת איבדתם שליטה? קרה לכם פעם שפתאום התנתקתם והוצאתם את כל מה

טיפים לזוגיות מוצלחת וארוכת טווח

טיפים לזוגיות מוצלחת וארוכת טווח

זוגות רבים מספרים לי כי הם מרגישים שהם איבדו את העניין והריגוש במערכת היחסים. הם מרגישים שכל זמנם מופנה לענייני

קנאה בזוגיות – עושים סדר!

קנאה בזוגיות – עושים סדר!

המילה קנאה מופיעה פעמים רבות בעולם הזוגיות ובמיוחד כשמדובר בצלע שלישית המגיעה מבחוץ עם זאת, אני פוגשת יותר ויותר זוגות

משבר בזוגיות – הזדמנות לצמוח יחד מחדש

משבר בזוגיות – הזדמנות לצמוח יחד מחדש

משבר זוגי ולמה יש להתייחס אל זה כהזדמנות “ליאת (שם בדוי) שותקת ומנסה להתעלם כבר זמן רב על התנהגותו של

התעללות רגשית ונפשית בזוגיות? – הזמן לעצור!

התעללות רגשית ונפשית בזוגיות? – הזמן לעצור!

כיצד לעצור את ההתעללות הנפשית והרגשית בזוגיות “הם נכנסים לפגשת איבחון ראשונה אצלי בקליניקה היא – לבושה במיטב מחלצותיה יפה ענוגה

חילוקי דיעות חינוכיות בבית – הנזק והפיתרון

חילוקי דיעות חינוכיות בבית – הנזק והפיתרון

את אומרת לילד שזה אסור ולא ראוי..בן הזוג  אומר  לילד שזה מותר את דורשת מהילד לסיים את המטלה ובן הזוג

בגידה ריגשית בזוגיות

בגידה ריגשית בזוגיות

בגידה בזוגיות מה הן הסיבות לבגידה רגשית ואיך להתמודד עם משבר האמון האם גם אתם מרגישים את הכאב הזה? כאב

בן זוג קר – חמש הסיבות והדרך להתחבר מחדש

בן זוג קר – חמש הסיבות והדרך להתחבר מחדש

לא פשוט לחיות לצידו של בן זוג קר.  התחושה היא תחושה של בדידות, תחושה שאין פרטנר שחש איתך את המהות

איך לשרוד את החגים בלי מריבות בבית- עזרה ראשונה!

איך לשרוד את החגים בלי מריבות בבית- עזרה ראשונה!

אז הנה הגיעו החגים ואני אומרת לעצמי, זה הזמן לנוח ולהרים רגליים עד אחרי החג ואז בום!  גל של טלפונים

טיפול זוגי לאחר בגידה

טיפול זוגי לאחר בגידה

לא פעם שמענו על ההוא שבגד באישתו או על ההיא שבגדה בבעלה וחשבנו שלנו זה לא יקרה… ואז..בום זה נופל

למה נשים בוגדות?

למה נשים בוגדות?

מדוע נשים בוגדות? איך אישה יכולה להגיע למצב של בגידה בבעלה? איך קרה שהיא מעדיפה גבר אחר על פני הבן

כיצד להציל את בתך ממע’ יחסים משפילה והרסנית – 10 הדיברות שכל הורה צריך לדעת.

כיצד להציל את בתך ממע’ יחסים משפילה והרסנית – 10 הדיברות שכל הורה צריך לדעת.

  היא מושפלת, נמעכת תחת מילותיו והאיומים הבלתי פוסקים ועדיין – נשארת איתו בקשר הנישואין. היא חושבת פעמיים אם ללכת

מחוסר תקשורת – לתקשורת זוגית שמביאה תוצאות תוך יום!

מחוסר תקשורת – לתקשורת זוגית שמביאה תוצאות תוך יום!

  חמישה צעדים לעצור מיידית את חוסר התקשורת ולהתחיל לתקשר כמו שתמיד רציתם  הם מגיעים אלי לקליניקה כעוסים, שותקים ומיואשים

איך ליצור זוגיות בריאה מהצעד הראשון

איך ליצור זוגיות בריאה מהצעד הראשון

  זוגיות בריאה מתחילת הקשר כמה פעמים קרה לכם שהתבוננתם רגע על מישהו שהזוגיות שלו התפרקה ואמרתם לעצמכם, ואוו לא

איך לגרום לבעלך להתאהב בך מחדש

איך לגרום לבעלך להתאהב בך מחדש

להתאהב מחדש חמישה צעדים שתוכלי ליישם מיד שיגרמו לבעלך להתאהב בך מחדש הרבה נשים טוענות שהבן זוג שלהן כבר לא

איך להיות אישה חזקה ומושכת בזוגיות

איך להיות אישה חזקה ומושכת בזוגיות

איך להיות אישה חזקה נשית ונחשקת בזוגיות אני פוגשת נשים רבות שמגיעות אלי אל הקליניקה כשהן פגועות ומרגישות שהבן זוג לא

איך לעצור את המריבות והשתיקות בזוגיות

איך לעצור את המריבות והשתיקות בזוגיות

איך לצאת מהמריבות והשתיקות בשלום כבר כמה ימים… ששניהם כבר לא מדברים בבית. מן משחק ברוגז כזה שחוזר על עצמו

המשפחה מתערבת ומשפיעה על הקשר שלכם? – הדרך לעצור!

המשפחה מתערבת ומשפיעה על הקשר שלכם? – הדרך לעצור!

איך לגרום לחמותך ולמשפחה המורחבת להפסיק להתערב בזוגיות שלכם אני פוגשת המון זוגות שמתמודדים עם מצב בו החמות או המשפחה

כיצד לצאת מהשחיקה, האדישות והשעמום בזוגיות

כיצד לצאת מהשחיקה, האדישות והשעמום בזוגיות

כיצד לצאת מהשחיקה האדישות והשעמום בזוגיות כולנו חולמים על הזוגיות המרגשת הזאת שגורמת לנו להרגיש את הפעימה הבלתי פוסקת .

כיצד לבחור את הבן זוג המתאים לחיים משותפים

כיצד לבחור את הבן זוג המתאים לחיים משותפים

10 כללי ברזל שיעזרו לך לבחור את הבן זוג הנכון לחיים משותפים. אני נתקלת בהמון נשים הנמצאות בזוגיות מעכבת ואפילו

3 טעויות מעצבנות שנשים עושות במערכת יחסים זוגית (ומה לעשות במקום)

3 טעויות מעצבנות שנשים עושות במערכת יחסים זוגית (ומה לעשות במקום)

טעויות של נשים בזוגיות נשים רבות משקיעות את כל-כולן בזוגיות אך לא זוכות להערכה או הוקרה מבן הזוג. כתוצאה מכך

האם טיפול זוגי יכול להצליח? – סיפור ההצלחה של ליאת ושי.

האם טיפול זוגי יכול להצליח? – סיפור ההצלחה של ליאת ושי.

איך כנגד כל הסיכויים, עזרתי לליאת ושי לנצח את המשבר בעזרת טיפול זוגי הם הגיעו אלי בהחלטה שאם אחרי האבחון

איך להעלות את הביטחון העצמי הנשי שלך בזוגיות

איך להעלות את הביטחון העצמי הנשי שלך בזוגיות

איך לקבל ביטחון עצמי ולהפוך למובילה חזקה ומחוזרת בזוגיות הרבה נשים מגיעות אלי לקליניקה עם תחושה קשה של חוסר ביטחון.

למה בעלי מתעלם ולא מתייחס אלי?

למה בעלי מתעלם ולא מתייחס אלי?

בחני את עצמך – מה הן הסיבות לחוסר התייחסות והתעלמות של הבן זוג שלך אני פוגשת כל כך הרבה נשים

הרצאה מעניינת – קומדיית הטעויות בזוגיות

הרצאה מעניינת – קומדיית הטעויות בזוגיות

הרצאה על זוגיות שלושת הצעדים לבחירת הרצאה מעניינת ומרתקת כמה מכם היו רוצים באמת לבחור בהרצאה טובה ומעניינת עבור העובדים/

ייעוץ זוגי מומלץ

ייעוץ זוגי מומלץ

יועצת זוגית מומלצת שמביאה תוצאות כיועצת זוגית מומלצת שואלים אותי איך זה יכול להיות שתוך 10 שבועות אני מצליחה להציל

איך לגרום לגבר לרצות אותך ולחזר אחרייך

איך לגרום לגבר לרצות אותך ולחזר אחרייך

5 צעדים שתוכלי ליישם מיד שיגרמו לו לרצות אותך ולחזר אחרייך הרבה נשים טוענות שהבן זוג שלהן כבר לא ממש

שתיקות בזוגיות

שתיקות בזוגיות

שתיקות בזוגיות מאת: מירבי ענבר יועצת זוגית איך להפוך את השתיקות בזוגיות להצלחה פעם הייתי בטוחה שכל שתיקה אחרי ויכוח

Print Friendly, PDF & Email

השארת תגובה